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AU CABINET GAUDRAY :
4 rue Gaudray 92170 VANVES
Le Cabinet Gaudray fait partie de la Maison de Santé Pluridisciplinaire de Vanves.
J'y travaille en collaboration avec plusieurs médecins généralistes, des kinésithérapeutes, des ostéopathes, une sage-femme et d'autres professions paramédicales.
AU CABINET DES VIGNES :
66 rue des Vignes 94230 CACHAN
Le Cabinet des Vignes est un cabinet paramédical situé dans le quartier des coteaux à Cachan.
Il regroupe plusieurs professions : ostéopathes, sage-femme, psychologue et infirmiers.
Quelle est la différence entre un rééquilibrage alimentaire et un régime ?
On confond souvent régime et rééquilibrage alimentaire, alors qu’ils reposent sur des approches très différentes.
Le régime est généralement une méthode alimentaire restrictive et temporaire, mis en place dans un objectif précis, le plus souvent la perte de poids. Il impose des règles strictes : suppression de certains repas ou aliments, quantités très limitées ou menus fixes.
Même s’ils peuvent donner des résultats rapides, les régimes sont souvent difficiles à maintenir sur le long terme et peuvent entraîner frustration, compulsions alimentaires ou effet yo-yo.
Le rééquilibrage alimentaire, au contraire, vise à améliorer durablement les habitudes alimentaires sans interdits stricts. Il s’agit d’apprendre à mieux répartir les aliments, à écouter ses sensations alimentaires...
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